У женского организма отличительная физиология, которая должна учитываться при тренировках, сбалансированном питании и трансформации в целом.

Подавляющее большинство женщин сталкиваются с целлюлитом, а желание избавиться от него родило огромную индустрию методов и средств в эффективности которых трудно разобраться.
В Нежную программу входит:
Тренировочная программа для зала
сконструированная для уменьшения проявления целлюлита в области ног за счет увеличения мышц в этой области с равномерным развитием.
Программы на 2 или 3 тренировочных дня в неделю.
Построение сбалансированного питания
с синхронизацией диеты под цикл и без нутрициологических мифов.
Материалы о женской физиологии
принципы, по которым уже составлены тренировки в этой программе, вам остается только следовать, но вы можете дополнительно ознакомиться с ними.
дополнительные материалы, которые помогут восстанавливаться и не сойти с пути.
Раздел по восстановлению и сну
1
2
3
научно обоснованные методы по устранению целлюлита, а так же обсуждение тех методов, которые не работают.
Действенные способы борьбы с целлюлитом
4
5
  • Готовый тренировочный план на 12 недель (2 или 3 тренировочных дня в неделю на выбор).
  • Быстрое составление индивидуального сбалансированного питания через расчетные калькуляторы.
  • Синхронизация питания, тренировок и цикла.
Нежная программа
8500 р
Консультация
14000 р
  • Индивидуальный тренировочный план под твой образ жизни и запрос.
  • Составление индивидуальной диетической стратегии на основе вводных данных и твоей обратной связи.
  • Составление плана нагрузки.
  • Инструменты по интуитивному регулированию нагрузки и необходимому вам тренировочному объему.
  • Синхронизация питания, тренировок и цикла.
Производя оплату, вы соглашаетесь с договором оферты.
Производя оплату, вы соглашаетесь с договором оферты.
Соверши оплату по
и получи подарок
Путеводитель по силовым
Стать участницей Нежной программы
и получи
подарок
тренировкам
  • Экономия сил и времени на поиски достоверной информации и методов.
  • Только обоснованные методы борьбы с целлюлитом.
  • Работа над целями по индивидуальным рекомендациям.