Ориентация на комфорт в достижении целей.
- Работаем с Ильей с июля 2022. начинали на 83 кг, сейчас 77 и двигаемся увернно в сторону 75, рельеф прет, мышцА прет! И самое приятное всё без драмы, стресса, отказа от всего! вот что значит опыт и научная база!
Илья, ты отличный тренер! Абсолютно уверен, что начать нашу совместную работу было одним из самых правильных решений прошлого года! - Это удивительно, потому что я фактически живу на вкусняшках.
Как вообще можно худеть, я не понимаю?
То есть все эти годы можно было просто считать калории, есть белковые продукты (оказалось что при правильном подходе их довольно просто набрать) и наслаждаться жизнью!
Есть глобально все что хочешь.
Илья, ты открыл мне новый мир.
Без чувства вины и пищевых депрессий. - Моя самая эффективная удаленка: онлайн-тренировки с TerentevFIT.
Я очень сложный клиент. Я все на свете пробовала и обо всем читала. Я знаю как правильно. У меня высокая база - то есть уже 5 тренировок в неделю, йога, танцы и почти осознанное питание. Я пробовала несколько программ с кураторами, и нигде не получалось нужного результата: обстоятельства становились дыбом, методы не работали, все упиралось в "у тебя и так все нормально".
И вот полгода назад vc.ru подкинул мне Илью. Он быстро расставил всех матрешек по росту и научил меня не дергаться. Дал схему, что делать если наступил апокалипсис, трансатлантический перелет или неделя в гостях у божественно готовящей родни.
Если вы как я - ветеран, время от времени слетающий с режима (мотаетесь по свету и не можете устоять перед горячим круассаном), приходите к Илье, он впишет вам этот круассан куда надо.
Если вы новичок, ваши результаты будут еще лучше! - Моя лучшая инвестиция
В августе прошлого года я наткнулся на виси на статью Жиросжигание и жиропотери — это разные вещи. Что важнее?
Наконец-то кто-то доходчиво объяснил связь тренировок, веса, мышц, жира и питания. Я взахлёб прочитал статью и сразу написал ее автору, что хочу у него консультироваться (и вообще всем рекомендую этот подход: видите умного человека - купите его консультацию). Когда я узнал, что он поставил себе невероятно амбиционную цель выступить на Олимпийских Играх, я понял что это 100% мэтч. Очень ценю тех, кто умеет мыслить таким масштабом.
Несколько недель Илья обучал меня, как правильно считать калории. Кухонные весы за 300 рублей стали моим лучшим другом. Чтобы комфортно терять вес, нужно держать небольшой дефицит калорий. Промазал в точности на 10-20% и подсчёт теряет смысл.
Из-за моего графика мне всегда сложно было включить регулярные тренировки с тренером. Илья составил мне тренировочный план, по которому я занимался сам в удобное время и скидывал ему видео как я делаю упражнения. Он в чате мне стрелочками и голосом рассказывал, что нужно скорректировать. Для меня это оказалось идеальным форматом.
В результате я без напрягов скинул около 10 килограмм, сформировал новые привычки в еде, регулярно тренируюсь и вдохновляюсь примером Ильи, который готовится к выступлению на Олимпиаде. И стоит это дешевле персонального тренера в зале.
Лично для меня занятия с Ильей стали лучшей инвестицией года.ЕгорGrowth Director в wallet
Этот формат предусматривает контроль техники выполнения упражнений, изменения веса и выполнения рекомендаций по питанию.
Тренировочное сопровождение так же включает в себя контроль техники выполнения упражнений, управление нагрузкой.
Предварительно вы получите рекомендации по питанию, за выполнением которых будете следить самостоятельно.
По ходу отвечаю на вопросы, чтобы дополнительно закрепить весь материал и чтобы вы с уверенностью начали действовать.
Если вы хотите развивать навык самостоятельного соблюдения рекомендаций с самого начала, то формат консультаций для вас.
15 лет в профессиональном спорте;
Призер Чемпионатов России;
Призер Чемпионата Мира Орегон 2014;
10 лет под руководством олимпийского чемпиона и рекордсмена;
Автор статей по фитнесу;
6 лет фитнес тренер;
ИП Терентьев Илья Сергеевич
132814955809
324130000023451
Настоящий договор является официальным предложением (публичной офертой) ИП Терентьев Илья Сергеевич, именуемого в дальнейшем «Исполнитель», заключить договор на оказание услуг онлайн-консультирования, онлайн сопровождения и предоставления готовых тренировочных программ, именуемых в дальнейшем «Услуги», с любым лицом, именуемым в дальнейшем «Заказчик».
1. Общие положения
1.1. Настоящий договор является публичной офертой в соответствии с законодательством Российской Федерации.
1.2. Совершение Заказчиком действий, указанных в настоящем договоре, считается полным и безоговорочным акцептом оферты, что равносильно заключению письменного договора.
2. Предмет договора
2.1. Исполнитель обязуется оказать Заказчику услуги по фитнес-консультированию в формате онлайн (если Заказчиком выбрана услуга консультирования), онлайн сопровождения (если Заказчиком выбрана услуга онлайн сопровождения), а также предоставлять готовые тренировочные программы (если Заказчиком выбрана услуга предоставления готовой тренировочной программы) в соответствии с условиями настоящего договора.
2.2. Услуги оказываются на основании предварительной оплаты Заказчиком в соответствии с тарифами, размещенными на сайте Исполнителя.
2.3. Исполнитель вправе вносить изменения в условия оказания Услуг, о чем уведомляет Заказчика через сайт, в месенджерах или по электронной почте.
3. Порядок заключения договора
3.1. Акцепт оферты происходит путем регистрации на сайте и/или оплаты Услуг Исполнителя.
3.2. Моментом заключения договора считается момент поступления денежных средств на счет Исполнителя.
4. Обязанности сторон
4.1. Исполнитель обязуется:
- Оказать Услуги надлежащего качества в сроки, согласованные с Заказчиком.
- Предоставить Заказчику доступ к онлайн-консультированию (если Заказчиком выбрана услуга консультирования), онлайн сопровождению (если Заказчиком выбрана услуга онлайн сопровождения) и тренировочным программам (если Заказчиком выбрана услуга предоставления готовой тренировочной программы) после получения оплаты.
- Обеспечить конфиденциальность личной информации Заказчика, за исключением случаев, предусмотренных законодательством.
4.2. Заказчик обязуется:
- Предоставить достоверные данные, необходимые для оказания Услуг.
- Своевременно оплатить Услуги в полном объеме и в дальнейшем своевременно ее оплачивать при соглашении на длительное сотрудничество.
- Использовать полученные материалы и информацию исключительно для личного пользования, не передавая третьим лицам.
5. Стоимость услуг и порядок оплаты
5.1. Стоимость услуг указана на сайте Исполнителя и может изменяться в одностороннем порядке.
5.2. Оплата услуг осуществляется путем перевода денежных средств на расчетный счет Исполнителя или через другие указанные на сайте способы оплаты.
5.3. Услуга считается оплаченной с момента поступления средств на расчетный счет Исполнителя.
6. Права и обязанности сторон
6.1. Исполнитель имеет право:
- Отказать в оказании Услуг Заказчику в случае нарушения условий настоящего договора или оплаты.
- Вносить изменения в стоимость и содержание Услуг с обязательным уведомлением Заказчика.
6.2. Заказчик имеет право:
- Получить качественные услуги согласно условиям настоящего договора.
- Требовать возврата денежных средств в случае неоказания Услуг по вине Исполнителя в соответствии с разделом 8 настоящего договора.
7. Отказ от Услуг и возврат средств
7.1. Заказчик вправе отказаться от услуг и потребовать возврата денежных средств до начала оказания Услуг. В этом случае возврат осуществляется в размере 100% от оплаченной суммы.
7.2. После начала оказания Услуг возврат денежных средств возможен только в случае нарушения условий договора со стороны Исполнителя.
8. Ответственность сторон
8.1. Исполнитель не несет ответственности за не достижение Заказчиком желаемых результатов тренировок, так как они зависят от индивидуальных особенностей организма и выполнения рекомендаций.
8.2. Заказчик несет полную ответственность за предоставление достоверной информации о своем здоровье и физическом состоянии.
9. Форс-мажор
9.1. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по договору, если это стало следствием обстоятельств непреодолимой силы (форс-мажор), наступивших после заключения договора.
10. Срок действия договора
10.1. Договор вступает в силу с момента его акцепта Заказчиком и действует до полного исполнения сторонами своих обязательств.
10.2. Договор может быть досрочно расторгнут по соглашению сторон или в иных случаях, предусмотренных действующим законодательством.
11. Конфиденциальность
11.1. Стороны обязуются соблюдать конфиденциальность информации, полученной в ходе исполнения настоящего договора.
12. Заключительные положения
12.1. Все споры и разногласия, возникающие в связи с исполнением настоящего договора, разрешаются путем переговоров. В случае невозможности урегулирования спора, он передается на рассмотрение суда в соответствии с действующим законодательством РФ.
12.2. Настоящий договор опубликован на сайте и доступен для ознакомления Заказчику до акцепта.