ОФК

Начать

РЕЗУЛЬТАТ ИЛИ
ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ!

Тренер, диетолог, коуч в одном приложении.

100 %

Программа курса

Что ты получишь?

Бесплатные материалы

Высокое качество, доведение до результата, ежедневный контроль от профессионалов фитнеса.

Стоп похудательным марафонам от блогеров, никогда не работавшими с людьми.

Проект, созданный двумя тренерами, который точно сделает тебе крутое тело.

1

2

3

Ты будешь работать с ПРАКТИКАМИ, а не бла-бла блогерами. Два тренера с реальным опытом доведения клиентов до результата, которые перевернут твою модель питания и тренировок.

Система материал-задание-отчет - самый лучший способ дистанционного взаимодействия и обучения.

Стоп похудательным марафонам из разряда "посмотри, как делаю я, послушай, делай сам и общайся со мной в чатике". Контроль и индивидуальный подход - наша главная ценность.

Для кого?

Мама

Восстановление после родов. Сжигаем набранные кг. Подтягиваем кожу, возвращаем тонус мышц, приводим в норму гормоны.

Повторюша

Цель

Солдат

Не уходят последние 3-5 кг? Не помогает даже самое строгое ПП, кефирная диета и кардио натощак. Вместе мы их точно дожмем.

Уже не один год воюешь с лишним весом, но постоянно проигрываешь. Ты устала от диет и ограничений и хочешь похудеть раз и навсегда. У нас ты это сделаешь легко!

"А что ты ел, чтобы похудеть?"
Перепробовав множество диет и получив результаты они стерлись через несколько месяцев. Потому что ты жил чужими привычками. С нами ты научишься вырабатывать свои.

Что ты получишь?

Красивую фигуру. Новую жизнь.

Стройность и легкость

Личного куратора

Индивидуальный подход

Получая задание, ты будешь каждый день по нему отчитываться. Куратор проверяет твой отчет, дает рекомендации и отвечает на все твои вопросы.

Выработаем твою личную диету. Если снижение веса остановится или пойдет вверх, мы тебя успокоим и продолжим идти к цели без паники. У нас все под контролем.

Перевернем твое представление о еде с ног на голову. Ты начнешь питаться осознанно. Унесешь багаж знаний о своем теле. Будет сытно. Похудение относительно твоих возможностей.

Свою личную диету

Наша программа тренировок увеличит твой жизненный энергетический ресурс.
Тренировки для дома. Чтобы ты была в форме, если нет времени на зал.

Удержишь результат

Подтянутое и энергичное тело

У нас действует программа, в которой мы будем следить за твоими результатами, даже после завершения потока. Пройдя все 16 недель, ты попадешь в чат поддержки, в котором в течении 6 месяцев мы следим, чтобы ты продолжал прогрессировать или удерживать свою форму.
ТАКОЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО У НАС!

Мы соблюдаем здоровый темп похудения. Важно, чтобы ты достиг своих целей и остался здоровым.

Недель под
руководством
профессионалов.

Средняя потеря веса наших клиентов за 1 месяц.

Привычек, которые изменят твою жизнь.

Удобное приложение для
лучших результатов.

Как строится работа в ОФК?

Постоянно в течении 112 дней ты будешь:

Изучение материала - задание - отчет.
Видео и текстовый материал выходят 1-2 раза в неделю. Каждую неделю ты получаешь новое задание и все они суммируются (с начала выполняешь ежедневно одно задание, потом два, ..., пять). Отчеты присылаешь каждый день. Куратор проверяет отчет на наличие выполненных заданий и дает свои рекомендации относительно питания, режима, выбора продуктов.
Тренировки.
Тренировки для дома. Смотришь видео, выполняешь, отмечаешь прохождение тренировочного дня. Если ты ходишь в зал, это учитывается. Если хочешь доработать тренировочную программу - доработаем.
Контроль.
Мотивация - важный ресурс, чтобы начать. Рано или поздно она закончится. Тут вступаем в дело мы. Ежедневный контроль и настойчивые рекомендации продолжать становиться лучше и приумножать результат. Мы подберем нужные слова именно для тебя.

Программа курса

15 января - 15 апреля

1-4 неделя

Постановка целей. Новый подход.

Новый взгляд на питание.
Анализ нынешнего положения и постановка целей.
Рассчитываем твою индивидуальную норму потребления.
Ты начинаешь тренироваться!
Выполняешь задания на отработку полученных знаний.

5-8 неделя

Тренировки.

Новый взгляд на тренировки.
Почему перемены раньше давались так трудно? Как облегчить процесс похудения, а рост мышц сделать максимально эффективным?
Развеем мифы про плохие гормоны, возраст и широкую кость.
Задания на отработку полученных знаний.

9-12 неделя

Результаты. Работа с мотивацией.

Трудный период. Усиленный контроль за тобой.
Как бороться с усталостью и быть энергичным?
Почему важно питаться разнообразно?
Ты начинаешь кое-то понимать о своем теле. Первые инсайты.

13-16 неделя

Выход из диеты. Финал.

Выходим из диеты правильно.
Срывы. Как их контролировать, предсказывать и предотвращать.
Что делать, если все таки случился срыв?
Популярные мифы о питании.

Новый ты.

Начать курс!

О нас

Андрей Матрюк

Илья Терентьев

Международное фитнес образование

Персональный тренер в топовом фитнес клубе

Бронзовый призер Чемпионата Мира по легкой атлетике

Профессиональный спортмен

Сам похудел на 20 кг

Более 100 клиентов за полтора года

Научный подход к тренировкам и питанию

С 7 лет в спорте

Твой мотиватор

Персональный тренер

Разработка профессионального тренировочного программирования

Блогер

Работа с клиентами онлайн

Парень с красивой фигурой

"Вы нас не понимаете, вы всю жизнь такими были". Такая фраза у нас не прокатит. Понимаем и очень даже как. Мы оба были с лишним весом и избавились от него методом проб и ошибок, по этому хотим остеречь от этого тебя

-

И помни: мы в тебя верим!

Тарифы

Старт возможен в любой день. Проект длится 4 месяца.
Если ты не из России и у тебя возникли трудности с оплатой, пиши в нашу ТЕХ. поддержку WhatsApp.

Туда же обращайся по любым другим возникшим вопросам.

Онлайн Фитнес Кэмп

2900 ₽/месяц